为深入了解大一新生的心理健康状况与心理需求🪝，进一步提高天辰心理健康教育服务水平与工作效能🐦‍🔥，结合天辰娱乐2023年首都大学生心理健康季活动方案⇒，2023年4月10日👰🏼⚗️，天辰娱乐邀请心理素质教育中心专职教师匡晓为2022级本科新生班长及心理委员开展《舒缓压力+危机识别》主题沙龙活动。

作为在人生旅途中孜孜不倦🧑🏻‍⚖️、追求上进的大一新生，面对着繁重的学业压力和人际关系问题难免产生困惑🤙🏿，匡晓从大学生常见的心理问题、问题识别小技巧、保持健康的方案🚰、心理放松小体验等四个环节开展此次心理沙龙活动🌝👉，希望帮助同学们学习疏导心理困惑与压力的方法，有效识别危机，获得积极向上的生活体验。

活动伊始，匡晓从多个方面分析大学生常见的心理问题，在活动中与同学们积极互动，热烈讨论👨🏽‍🏭，帮助新生进一步了解焦虑、抑郁🦹🏿‍♂️、强迫👩🏿‍✈️、恐惧等常见心理问题。

随后，匡晓类比中医诊断手法向同学们分享了“望闻问切”等心理问题识别技巧，通过案例分享帮助同学们明确危机识别的重要性💨🙆🏻。

匡晓分享了三条应对不良情绪的途径，帮助同学们摆脱障碍，调节自我🧑🏽‍⚖️，切实找到解决情绪困扰的有效方法🧎🏻‍♀️。

匡晓带同学们进行了一次互动体验，同学们闭上双眼🎚💇🏼‍♂️，全身放松，沉浸体验🚴，在忙碌的学习生活之余舒缓了自身压力。

最后🩸🪫，2022级本科生辅导员兰泽龙分享自身经历🧑‍🍳🧘🏻‍♀️，倡导同学们主动关注身边同学的心理状态🖊，及时发现不良情绪🔀，有效解决实际困扰🏡。

此次主题沙龙为2022级新生班长、心理委员创造了和心理中心教师相互交流的机会，认识了大学生常见的心理问题，学习了危机识别的方法🚆，并通过互动体验进一步舒缓了自身压力🗼、梳理困惑，深入思考、获得领悟，有效促进大一新生树立正确的心理健康观念，塑造积极心理品质。